张肃几人合力把客厅的家具给挪到了一边，腾出了非常宽敞的场地，随后便开始指导几人进行有针对性的训练。
三位女士的训练主要以体能和力量为主，搏杀技巧也有，但占比只有两成，毕竟她们的基础都很薄弱，没有足够的敏捷和力量，武器的威力根本发挥不出来。
陆羽博有不错的底子，基础训练和搏杀技巧的占比较为
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