三天的时间，林奇把左腿后侧的恢复当成了跟踢球一样重要的工作。
每天三次理疗，早中晚各一次，每次队医把超声波探头按在他的腿后侧滑动时那阵微热的刺痛感都在告诉他同一个事实，肌肉还在疲劳中，但正在一点点回弹。
他减少了所有非必要的跑动，连从房间去食堂的几百米路都改成了慢走，把每一分体力都攒着留给淘汰赛。
系统面板的负荷监控在第三天早上从黄色转回了绿色，X级警报消失了，取而代之的是一行小字：【左腘绳肌群紧张度降至安全阈值内。单场负荷上限恢复至90%。建议淘汰赛首战将冲刺次数控制在十二次以内。】林奇看完了，把手机扣在床头柜上。
十二次冲刺对一场淘汰赛来说不算宽裕，但至少够他完成六十分钟左右的高强度输出。
十六强对手阿尔及利亚，这支北非球队在小组赛里踢出了两胜一平出线，场均跑动距离高居全部三十二支球队的前五。
勒夫在赛前的战术会上反复强调了一点：“他们全场紧逼的强度和持续时间会超过你们在德甲遇到的任何一场比赛。
前二十分钟他们的体能峰值最高，我们要避开那段时间的硬碰硬，用控球消耗他们，等他们体能下降后再提速。“
林奇坐在会议室后排听着，在笔记本上写了几个字：“前二十分钟控节奏，后程提速。
“他合上本子的时候心里已经有了具体的执行方案——开场后先以回撤接应和横传转移为主，减少持球突破，让球在自己脚下停留的时间尽量短，用快速的传导把阿尔及利亚的中场调动起来消耗体能。
比赛在阿莱格里港的贝拉里奥球场进行。
林奇站在球员通道里等着出场的时候，看了一眼对面那排穿着白色球衣的阿尔及利亚球员，他们的目光都是直的，表情绷得僵硬。
哨声响起之后，林奇按照计划执行了“低消耗“策略。前十五分钟他触球四次，全部在接球两秒之内传了出去，没有一次尝试突破。
阿尔及利亚的右后卫在他面前紧贴了两次，但每次林奇都以最快速度出球，让对方还没来得及发力施压球就已经离开了脚下。
德国队整体控球率在前二十分钟高达百分之七十一，但始终没能形成真正的威胁射门。
阿尔及利亚的防守站位极为紧凑，三条线的间距没有超过十五米，密得像一道网。
第二十七分钟，一道缝隙出现了。
阿尔及利亚的边锋在一次逼抢中压上过深，没能及时退回位，德国队的边后卫抓住了那片刻空档将球传到左路。
林奇接球时对方右后卫还在调整站位，他抓住这个时机沿边线突破。
那个后卫回追的速度不慢，但林奇在底线附近做了急停变向，左脚踩停、重心偏移、右脚拨球内切，这是他最熟练的招牌动作，但在执行这个动作的一瞬间，他感觉到了左腿后侧传来一阵极轻微的牵拉感。不疼，但是有感觉。
他咬着牙完成了动作，内切后左脚起脚射门。球打在阿尔及利亚中后卫身上弹出了底线。
林奇射门后站在原地多停留了两秒，低头踩了踩左腿的肌肉，确认那阵牵拉感没有加重。然后他跑回位置，在心里把刚才那个动作的发力方式快速复盘了一遍，急停的时候左腿承担的制动压力偏大了，落地时重心应该再往右脚多偏一些。
上半场剩余时间里林奇减少了类似的高强度动作，更多用短距离接应和斜向跑动来参与进攻。
第四十三分钟，德国队终于通过一次角球机会破门，中后卫头球砸进网窝。一比零领先走入更衣室。
林奇在中场休息时主动找了队医，队医做了快速评估后说“没有恶化，下半场继续保持控制“。
下半场阿尔及利亚果然如勒夫所预测的那样提升了逼抢强度。
五十五到六十五分钟那段时间里，德国队后场出球几乎被全面压制，林奇多次回撤到本方半场接应传球，每一次拿球都是背身面对对方逼抢。
他的呼吸节奏在那个时候变了，从深长变成了短促，胸口起伏的频率加快了一档。
那个熟悉的感觉又来了，和打加纳下半场被扳平时一样的感受：对手正在冲上来，压力和恐惧是真实的，现在有两种选择，要么把自己缩回去减少触球，要么把自己摊开了接每一个球。
他选了后者。第六十二分钟，他在本方半场背身接到门将的长传球，阿尔及利亚中场直接从身后扑上来，整个人撞在他的后背上。
林奇被撞得向前扑了半步，但左脚撑住了地面没有倒。他把球护在脚下，感觉到对方的身体重心已经压在了自己左肩上，但他用身体扛住了那一下，在德甲和拜仁积累的一年身体对抗经验在这一刻替他做了决定：
对方果然压了三秒之后力道松了一瞬，林奇抓住那个瞬间左脚将球拨向右侧转身摆脱，然后一脚斜长传分到了右路空档。
格纳布里在右路接球推进，最终这次进攻形成了角球。林奇站在角球区外围喘气，叉着腰休息了几秒钟。
左腿后侧没有新的异常，那阵牵拉感依然维持在“轻微“级别没有升级。他松了口气，重新站直身体。
第七十分钟勒夫按原计划换下林奇，防守型中场替补登场加强保护。
林奇走下场的时候整座球场没有太大的反应，他不是当场最佳，也没有进球，但所有看球的德国球迷大概都看到了他那次在本方半场扛人护球再分球的镜头。
林奇坐在替补席上，看着场上剩余的二十分钟。阿尔及利亚在最后阶段全力反扑但未能破门，德国队守住了净胜优势，一比零晋级八强。
终场哨响后全队简单庆祝了一下然后回到更衣室。林奇坐在角落让队医重新检查了左腿，结论是“没有结构性问题，疲劳反应在可接受范围“。他听完队医的结论靠在了椅背上，心里那块石头才算真正落了地。
穆勒洗完澡出来看到他还在坐着，走过来坐在他旁边。“你今天那脚护球转身分球可以啊，禁区外围那种压迫下出球成功率，边锋里不多。“
“不传出去就没了。
““他们那个中场撞人的力度比德甲还狠。“
“非洲队都这样。“穆勒拧开水瓶喝了口水，“下一场法国，他们技术好得多但身体没这么凶。你腿要是撑不住就说，我替你跟勒夫讲。“
“撑得住。还有四天恢复，够了。“
穆勒点了点头站起来往门口走，走了两步又回头说了句：“你那个急停变向今天做了一次之后就没再做。是不是腿的事？“
林奇没有立刻回答。他知道穆勒看出来了，拜仁队内训练时他的急停变向频率比这场比赛高出一倍不止，今天只做了一次就收手了，队友不可能注意不到。
穆勒没再追问。八强了兄弟。四天之后稳住就行。他推门走出了更衣室。
每天三次理疗，早中晚各一次，每次队医把超声波探头按在他的腿后侧滑动时那阵微热的刺痛感都在告诉他同一个事实，肌肉还在疲劳中，但正在一点点回弹。
他减少了所有非必要的跑动，连从房间去食堂的几百米路都改成了慢走，把每一分体力都攒着留给淘汰赛。
系统面板的负荷监控在第三天早上从黄色转回了绿色，X级警报消失了，取而代之的是一行小字：【左腘绳肌群紧张度降至安全阈值内。单场负荷上限恢复至90%。建议淘汰赛首战将冲刺次数控制在十二次以内。】林奇看完了，把手机扣在床头柜上。
十二次冲刺对一场淘汰赛来说不算宽裕，但至少够他完成六十分钟左右的高强度输出。
十六强对手阿尔及利亚，这支北非球队在小组赛里踢出了两胜一平出线，场均跑动距离高居全部三十二支球队的前五。
勒夫在赛前的战术会上反复强调了一点：“他们全场紧逼的强度和持续时间会超过你们在德甲遇到的任何一场比赛。
前二十分钟他们的体能峰值最高，我们要避开那段时间的硬碰硬，用控球消耗他们，等他们体能下降后再提速。“
林奇坐在会议室后排听着，在笔记本上写了几个字：“前二十分钟控节奏，后程提速。
“他合上本子的时候心里已经有了具体的执行方案——开场后先以回撤接应和横传转移为主，减少持球突破，让球在自己脚下停留的时间尽量短，用快速的传导把阿尔及利亚的中场调动起来消耗体能。
比赛在阿莱格里港的贝拉里奥球场进行。
林奇站在球员通道里等着出场的时候，看了一眼对面那排穿着白色球衣的阿尔及利亚球员，他们的目光都是直的，表情绷得僵硬。
哨声响起之后，林奇按照计划执行了“低消耗“策略。前十五分钟他触球四次，全部在接球两秒之内传了出去，没有一次尝试突破。
阿尔及利亚的右后卫在他面前紧贴了两次，但每次林奇都以最快速度出球，让对方还没来得及发力施压球就已经离开了脚下。
德国队整体控球率在前二十分钟高达百分之七十一，但始终没能形成真正的威胁射门。
阿尔及利亚的防守站位极为紧凑，三条线的间距没有超过十五米，密得像一道网。
第二十七分钟，一道缝隙出现了。
阿尔及利亚的边锋在一次逼抢中压上过深，没能及时退回位，德国队的边后卫抓住了那片刻空档将球传到左路。
林奇接球时对方右后卫还在调整站位，他抓住这个时机沿边线突破。
那个后卫回追的速度不慢，但林奇在底线附近做了急停变向，左脚踩停、重心偏移、右脚拨球内切，这是他最熟练的招牌动作，但在执行这个动作的一瞬间，他感觉到了左腿后侧传来一阵极轻微的牵拉感。不疼，但是有感觉。
他咬着牙完成了动作，内切后左脚起脚射门。球打在阿尔及利亚中后卫身上弹出了底线。
林奇射门后站在原地多停留了两秒，低头踩了踩左腿的肌肉，确认那阵牵拉感没有加重。然后他跑回位置，在心里把刚才那个动作的发力方式快速复盘了一遍，急停的时候左腿承担的制动压力偏大了，落地时重心应该再往右脚多偏一些。
上半场剩余时间里林奇减少了类似的高强度动作，更多用短距离接应和斜向跑动来参与进攻。
第四十三分钟，德国队终于通过一次角球机会破门，中后卫头球砸进网窝。一比零领先走入更衣室。
林奇在中场休息时主动找了队医，队医做了快速评估后说“没有恶化，下半场继续保持控制“。
下半场阿尔及利亚果然如勒夫所预测的那样提升了逼抢强度。
五十五到六十五分钟那段时间里，德国队后场出球几乎被全面压制，林奇多次回撤到本方半场接应传球，每一次拿球都是背身面对对方逼抢。
他的呼吸节奏在那个时候变了，从深长变成了短促，胸口起伏的频率加快了一档。
那个熟悉的感觉又来了，和打加纳下半场被扳平时一样的感受：对手正在冲上来，压力和恐惧是真实的，现在有两种选择，要么把自己缩回去减少触球，要么把自己摊开了接每一个球。
他选了后者。第六十二分钟，他在本方半场背身接到门将的长传球，阿尔及利亚中场直接从身后扑上来，整个人撞在他的后背上。
林奇被撞得向前扑了半步，但左脚撑住了地面没有倒。他把球护在脚下，感觉到对方的身体重心已经压在了自己左肩上，但他用身体扛住了那一下，在德甲和拜仁积累的一年身体对抗经验在这一刻替他做了决定：
对方果然压了三秒之后力道松了一瞬，林奇抓住那个瞬间左脚将球拨向右侧转身摆脱，然后一脚斜长传分到了右路空档。
格纳布里在右路接球推进，最终这次进攻形成了角球。林奇站在角球区外围喘气，叉着腰休息了几秒钟。
左腿后侧没有新的异常，那阵牵拉感依然维持在“轻微“级别没有升级。他松了口气，重新站直身体。
第七十分钟勒夫按原计划换下林奇，防守型中场替补登场加强保护。
林奇走下场的时候整座球场没有太大的反应，他不是当场最佳，也没有进球，但所有看球的德国球迷大概都看到了他那次在本方半场扛人护球再分球的镜头。
林奇坐在替补席上，看着场上剩余的二十分钟。阿尔及利亚在最后阶段全力反扑但未能破门，德国队守住了净胜优势，一比零晋级八强。
终场哨响后全队简单庆祝了一下然后回到更衣室。林奇坐在角落让队医重新检查了左腿，结论是“没有结构性问题，疲劳反应在可接受范围“。他听完队医的结论靠在了椅背上，心里那块石头才算真正落了地。
穆勒洗完澡出来看到他还在坐着，走过来坐在他旁边。“你今天那脚护球转身分球可以啊，禁区外围那种压迫下出球成功率，边锋里不多。“
“不传出去就没了。
““他们那个中场撞人的力度比德甲还狠。“
“非洲队都这样。“穆勒拧开水瓶喝了口水，“下一场法国，他们技术好得多但身体没这么凶。你腿要是撑不住就说，我替你跟勒夫讲。“
“撑得住。还有四天恢复，够了。“
穆勒点了点头站起来往门口走，走了两步又回头说了句：“你那个急停变向今天做了一次之后就没再做。是不是腿的事？“
林奇没有立刻回答。他知道穆勒看出来了，拜仁队内训练时他的急停变向频率比这场比赛高出一倍不止，今天只做了一次就收手了，队友不可能注意不到。
穆勒没再追问。八强了兄弟。四天之后稳住就行。他推门走出了更衣室。