物，显得有些不敢相信，“这些都是你做的啊！”
“那是当然啊！”向盼也跟着走了过来，有些得意的笑了笑，之后弯身，在地上寻找了一阵子之后，将一只小猎豹抱在了怀里，“小斑乖，姐姐喂你吃饭了！”
说着，向盼十分温柔的从桌上夹起了一小块的肉喂进了那只小猎豹的嘴里，小猎豹吃的津津有味・・・・・・・・
“呵呵，这只小豹子看起来还真的是挺可爱的嘛！”叶玖这样的说着，用手轻轻的摸了摸那只小猎豹的头，小猎豹没有丝毫的抵触，反倒是温柔的舔了舔叶玖的手背，叶玖显得十分的开心。
“那是当然啦！”向盼略微的移动了一下手，爱怜的望着那只小猎豹，“我家小斑最乖了是不是啊！”
向盼微笑着，接着又从桌上拿起了一小块的肉喂进了小猎豹的嘴里・・・・・・・
“小斑？这个名字还真的是・・・・・・・”叶玖莫名的有些发笑。
“怎么着啊！就叫小斑！多可爱的名字！”向盼依旧是笑着，没有再理会叶玖。
“呵呵，这种猎豹小时候虽然是这个样子，但成年以后却可以变得异常的勇猛，速度也可以达到很惊人的地步，这种豹子一般都只生长在这些地方，由于难以驯化的缘故，所以很少能有人猎到，而现在这还是一只小豹子，如果好好驯化的话，以后也可以算的上是一匹很好的灵兽了！”老头这样的说着。
叶玖看了看那只小豹子，只是笑笑，没再说话・・・・・・・・
“叶玖，早餐之后，我就正式的开始对你进行炼力的训练！”老头一边说着，一边望着叶玖。
“这么快？”叶玖问了一声。
“嗯！”老头点了点头，“越早进行训练越好，所以，你也赶紧吃饭！吃了之后，我就带你去后山，正式的教授你炼力的修为！”
“哦！”叶玖应了一声，之后便也是埋头吃起了饭来，十几分钟之后，叶玖将碗放下，那个老头便也是起身，叶玖亦是跟着一起的朝着后山的方向走去了・・・・・・・・
后山，雾气还没有完全的消散，依旧笼罩・・・・・・・
“在进行炼力训练之前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在！”老头站在山坡上面，脸色很冷峻，望着叶玖，叶玖便也是没有再多说过话，认真的听着。
“放眼灵界之类，除了少数的人修炼灵力之外，大多数都是以修炼炼力为主！然而大多训练方法却是走上了偏道，这便也是灵界内能修炼到上品炼力的人极为之少的缘故！”老头这样的说道，看着叶玖，叶玖在一旁听的有些模糊，并不太懂。
“那照你这么说的话，炼力的修炼怎么才算是正统的修为方法？”终于，叶玖还是这样的问了一声。
“叶玖，你记住一点，修炼炼力，必须要完全的领略到自己身体里面每一块骨骼肌肉的作用！”老头这样的回答。
“怎么意思？”叶玖依旧是疑惑着。
“呵呵！”头笑了笑望着叶玖，“灵界内的人之所以会进行修炼，一来是可以强健自己的体魄，二来则是可以提高自身的攻击能力！但大多数的人是以强健体魄为主，所以也就不会有什么太高的炼力修为，如果真的要将自己身体里的炼力修为达到极限，必须懂得如何正确的炼力修炼方法，这便也是我刚刚告诉你要清楚的领略到自己身体里面每一块骨骼肌肉的作用，这样的话，你便可以针对这些肌肉进行专门的训练，炼力才能达到新的高度！”
叶玖这样的听着，似乎也是懂得了一些，眉头微微拧在了一起・・・・・・・・
“你看见那个树了吗？”老头指着不远处的一颗直径约有半米的古树，冲着叶玖说道。
“看见了啊！怎么？”叶玖有些不解。
突然之间，那个老头如旋风一般的转移，只感觉一阵黑色的幻影从自己的身边飘过，“砰！”一阵很恐怖的巨响，当叶玖再度回过神来的时候，那棵古树已经被拦腰斩断，而那个老头则是站在那棵古树的旁边，表情冷硬・・・・・・・・
“这・・・・・・・”叶玖看着眼前的情形，完全的呆愣住了。
“看见了吗？这就是炼力中速度和力量的结合！”老头冷淡的说道，身体的周围自然的环绕出了一股杀气，“灵界之内，大多数的炼力修为者都以修炼力量和速度为主，但很少有人能够将这两者完美的结合，很多的炼力修为者已经达到了锻炼力量的顶峰，肌肉什是强大，可是，单单的修炼力量，速度相对于高手而言也就慢了很多，如果是极品的炼力速度的修为，仅仅只需要一柄匕首，便可以在瞬间转移到他的面前，霎那割断他的喉咙！”
“人体骨骼肌肉成百上千，各自有各自的功能很作用，炼力的修为，最忌讳的就是单单只训练一处，这也就是很多的炼力修为者走上歧路的原因，很多的炼力修为者，力量大，速度却慢，而当速度达到了一定的境界，力量却跟不上了……”老头看着叶玖，一口气说了一连串的话出来。
叶玖听着老头的话，似乎是明白了很多，“你的意思是，让我对身体里面的每一块肌肉都进行锻炼？”
“你的话只说对了一半！”老头轻微的摇头，看着叶玖说道，“即使你想要锻炼所有肌肉，可你知道如何锻炼吗？”
叶玖愕然，没再开口说话了・・・・・・・・
“其实，炼力的修为方式！只在乎一个字，那便是毅！”老头接着开口说着。
“毅？”叶玖有些不明白了，便也是问了一声。
“嗯！”老头点了点头，“炼力在乎长久以往的训练，便也就是一个‘毅’字，很多的炼力修为者都是在数百载的磨练中逐渐的修为成了极品炼力！”大文学
第六十三章 极限游泳
“你的意思是让我也等上百年修为？”叶玖听到这里，显得有些吃惊了，如果是真的让自己等上百年的话，就为了修这所谓虚无缥缈的炼力，叶玖是肯定不愿意的。
老头看了看叶玖，思索了很久・・・・・・・・
“你没有上好的根基，但在你的体内已经是拥有了四位法老的炼力修为，所以，只要我对你稍微的加以引导，等你能自如的控制那四股力量的时候，便也就能成为极品的炼力修为者了！”老头这样的说着，叶玖听后，总算也还是放心了下来。
“炼力的修为之中，力量和速度，其实就只是针对上肢和脚的训练而已！”老头向前面移动了一下步子，看着叶玖，“对于腿来说，代表的是速度，爆发力必须强，当速度达到一定的境界的时候，即使是处于被人所包围的境地，依旧是可以来去如风！”
“手，灵活多变，但相对于腿部而言，则略显得有些不足，手心的肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，当你将手部的肌肉能完全的融入你的炼力之中，威力依旧是不可小觑！”老头这样的说着，“所以，从现在开始，我主要的就是训练你的手脚力量，当你将这两个部位训练好以后，在结合你身体里面潜在的四位法老的炼力，应该灵界内的一般炼力修为者都不会是你的对手了！”
“哦！”叶玖应了一声，之后便没有再说话了・・・・・・・・
“你跟我来！”老头转身，朝着一处浅滩边走了过去，叶玖略微的有些一愣，之后便也还是跟着走上去了。
“你带我来这里做什么？”叶玖看着浅滩中湍急的流水，有些奇怪的问了老头一句。
“跳下去！”老头的面目冷硬，看不出丝毫的表情。
“啊？什么？”叶玖有些不敢相信老头所说的话，这里虽然只是一个浅滩，但毕竟也还是有五六米深的距离，叶玖以前学过游泳，可要跳这么湍急的流水中，也还是有一定的危险性的！况且还是初晨，河水冰凉，叶玖并没有胆量，站在原地，望着浅滩中的水发愣。
“能不能不下去？”叶玖望着那个老头，脸上满是那种极为不情愿的表情。
“这是炼力训练的开始，所以，你无法避免！”老头的口气依旧冷硬。
“哦！”终于，叶玖还是缓缓的解开了衣衫，之后，脚试探性的伸进了浅滩，只感觉一阵触心的冰凉，叶玖回过头看了看那个老头，没有料到那个老头反手一个猛推，叶玖栽了一个颤，整个人栽进了水里，猛的喝了几口水之后，叶玖扑腾着身子浮在了水面上・・・・・・・・
离他们不远的地方，向盼一直的观望着动静，看着叶玖被推进了水里，先是一阵紧张，之后看着叶玖浮上水面，那一副狼狈的样子，不禁的又捂住了嘴巴笑了起来・・・・・・・・
“你在这里做什么？”突然之间，向盼感觉自己的后背被谁给拍了一下，猛的一惊，回头，发现原来是谢天。
“你吓死我了！”向盼看着谢天，这样的说了一声。
“看什么呢？”谢天再度的询问了一句，之后朝着向盼望的那个方向望了过去。
“他们那是在做什么啊？”向盼看着谢天询问道。
“哦！爷爷应该是在训练叶玖的炼力！”谢天说着，“那是炼力修为者最基本的课程！”
“那会不会很幸苦？”向盼望着谢天。
“嗯・・・・・・・没一个极品炼力的人，应该都会付出比常人多出几十倍的努力！”谢天这样的回答，之后，向盼没有再说话，望着叶玖的方向，“希望他会能够有好的运气！”
此刻，叶玖用手捂了捂脸上的水，望着那个老头，表情中略带着些许的不悦・・・・・・・・・
“你绕着这个浅滩一直游到上游，然后再游回来，来回的十圈就可以了！”老头看着水中的叶玖，这样的说着。
“你不是在跟我开玩笑！”叶玖看着眼前的这个老头，再望了望浅滩的上游，自己所处的这个地方，离浅滩的上游少说也有一千多米远，况且游到上游的话，又是逆流而上，耗费体力暂且不说，而且还会有相当大的危险性！来来回回十圈的话，算起来也就是两万米了，就算是经过专业训练的运动员也不敢轻易的尝试，而现在这个老头居然让自己这样做，叶玖当然也就不愿意了，泡在水里，不愿意动弹・・・・・・・・
“你如果就愿意这样的一直在水里待下去的话，那我没有办法！”老头很是轻蔑的笑了笑，之后，振臂一挥，顿时，在浅滩的周围，瞬间的被浓厚的罩气所包裹了起来，叶玖想要从浅滩往上爬，但那些罩气似乎是如砖石构造一般，叶玖牢牢的被控制在了里面，罩气的外沿，那个老头的面孔略带笑意，“你可以选着就这样的泡着，那我也就先走了！”
说着，那个老头转身准备离开・・・・・・・
“喂，你别走啊！”叶玖见到老头要走，慌忙的将他叫住了，“你就这样的走了，那我怎么办？”
“呵呵，那你到底是游还是不游？”老头的口气相当的冷硬。
“好！我游还不行嘛！”终于，叶玖还是这样的答应了下来。
“嗯！”那个老头说着，之后掏出了一只怀表一样的东西，“现在还有四个小时！”
“什么？这个也限时？”叶玖更加的不满了起来。
“如果你在四个小时之内不能游完全程的话，那今天晚上你就准备一直的呆在水里泡着了！”老头的语气中没有丝毫商量的余地。
“什么・・・・・・・”叶玖有些愤恨的看了那个老头一眼，老头依旧只是笑笑，没再言语，略微的思索了片刻，叶玖一个猛子扎进了水里，很快的朝着上游游去了・・・・・・・
“快，游快点！”老头的语气极为的冷淡，站在浅滩的周围监督着叶玖。
浅滩中，一个身影不断的扑腾着水花，正是叶玖・・・・・・・
“叶玖，你记住，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法！”老头站在岸边，看着叶玖这样的说着，“锻炼游泳，可以很好的促使自己的爆发力，这也是炼力修为的一门必修的课程！快点！”
一个多小时以后，叶玖似乎是没有了太多的力气，动作缓慢了下来・・・・・・・
“好想停下来啊！”叶玖依旧是不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水面，他已经游了接近三个来回了，体力有些不支。
“这才刚刚开始！不行，继续的坚持！”老头依旧是那样的站在那里，表情冷寂。
以前，叶玖在自家的别墅游泳池内，也是经常游泳，所以相对而言他的游泳技术还算是很高的，可是如此不停地游，而且还限定了时间，自然对叶玖来说还是一种比较痛苦的考验了。大文学
第六十四章 疯狂的奔跑
腿脚发酸，头脑发胀，叶
“那是当然啊！”向盼也跟着走了过来，有些得意的笑了笑，之后弯身，在地上寻找了一阵子之后，将一只小猎豹抱在了怀里，“小斑乖，姐姐喂你吃饭了！”
说着，向盼十分温柔的从桌上夹起了一小块的肉喂进了那只小猎豹的嘴里，小猎豹吃的津津有味・・・・・・・・
“呵呵，这只小豹子看起来还真的是挺可爱的嘛！”叶玖这样的说着，用手轻轻的摸了摸那只小猎豹的头，小猎豹没有丝毫的抵触，反倒是温柔的舔了舔叶玖的手背，叶玖显得十分的开心。
“那是当然啦！”向盼略微的移动了一下手，爱怜的望着那只小猎豹，“我家小斑最乖了是不是啊！”
向盼微笑着，接着又从桌上拿起了一小块的肉喂进了小猎豹的嘴里・・・・・・・
“小斑？这个名字还真的是・・・・・・・”叶玖莫名的有些发笑。
“怎么着啊！就叫小斑！多可爱的名字！”向盼依旧是笑着，没有再理会叶玖。
“呵呵，这种猎豹小时候虽然是这个样子，但成年以后却可以变得异常的勇猛，速度也可以达到很惊人的地步，这种豹子一般都只生长在这些地方，由于难以驯化的缘故，所以很少能有人猎到，而现在这还是一只小豹子，如果好好驯化的话，以后也可以算的上是一匹很好的灵兽了！”老头这样的说着。
叶玖看了看那只小豹子，只是笑笑，没再说话・・・・・・・・
“叶玖，早餐之后，我就正式的开始对你进行炼力的训练！”老头一边说着，一边望着叶玖。
“这么快？”叶玖问了一声。
“嗯！”老头点了点头，“越早进行训练越好，所以，你也赶紧吃饭！吃了之后，我就带你去后山，正式的教授你炼力的修为！”
“哦！”叶玖应了一声，之后便也是埋头吃起了饭来，十几分钟之后，叶玖将碗放下，那个老头便也是起身，叶玖亦是跟着一起的朝着后山的方向走去了・・・・・・・・
后山，雾气还没有完全的消散，依旧笼罩・・・・・・・
“在进行炼力训练之前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在！”老头站在山坡上面，脸色很冷峻，望着叶玖，叶玖便也是没有再多说过话，认真的听着。
“放眼灵界之类，除了少数的人修炼灵力之外，大多数都是以修炼炼力为主！然而大多训练方法却是走上了偏道，这便也是灵界内能修炼到上品炼力的人极为之少的缘故！”老头这样的说道，看着叶玖，叶玖在一旁听的有些模糊，并不太懂。
“那照你这么说的话，炼力的修炼怎么才算是正统的修为方法？”终于，叶玖还是这样的问了一声。
“叶玖，你记住一点，修炼炼力，必须要完全的领略到自己身体里面每一块骨骼肌肉的作用！”老头这样的回答。
“怎么意思？”叶玖依旧是疑惑着。
“呵呵！”头笑了笑望着叶玖，“灵界内的人之所以会进行修炼，一来是可以强健自己的体魄，二来则是可以提高自身的攻击能力！但大多数的人是以强健体魄为主，所以也就不会有什么太高的炼力修为，如果真的要将自己身体里的炼力修为达到极限，必须懂得如何正确的炼力修炼方法，这便也是我刚刚告诉你要清楚的领略到自己身体里面每一块骨骼肌肉的作用，这样的话，你便可以针对这些肌肉进行专门的训练，炼力才能达到新的高度！”
叶玖这样的听着，似乎也是懂得了一些，眉头微微拧在了一起・・・・・・・・
“你看见那个树了吗？”老头指着不远处的一颗直径约有半米的古树，冲着叶玖说道。
“看见了啊！怎么？”叶玖有些不解。
突然之间，那个老头如旋风一般的转移，只感觉一阵黑色的幻影从自己的身边飘过，“砰！”一阵很恐怖的巨响，当叶玖再度回过神来的时候，那棵古树已经被拦腰斩断，而那个老头则是站在那棵古树的旁边，表情冷硬・・・・・・・・
“这・・・・・・・”叶玖看着眼前的情形，完全的呆愣住了。
“看见了吗？这就是炼力中速度和力量的结合！”老头冷淡的说道，身体的周围自然的环绕出了一股杀气，“灵界之内，大多数的炼力修为者都以修炼力量和速度为主，但很少有人能够将这两者完美的结合，很多的炼力修为者已经达到了锻炼力量的顶峰，肌肉什是强大，可是，单单的修炼力量，速度相对于高手而言也就慢了很多，如果是极品的炼力速度的修为，仅仅只需要一柄匕首，便可以在瞬间转移到他的面前，霎那割断他的喉咙！”
“人体骨骼肌肉成百上千，各自有各自的功能很作用，炼力的修为，最忌讳的就是单单只训练一处，这也就是很多的炼力修为者走上歧路的原因，很多的炼力修为者，力量大，速度却慢，而当速度达到了一定的境界，力量却跟不上了……”老头看着叶玖，一口气说了一连串的话出来。
叶玖听着老头的话，似乎是明白了很多，“你的意思是，让我对身体里面的每一块肌肉都进行锻炼？”
“你的话只说对了一半！”老头轻微的摇头，看着叶玖说道，“即使你想要锻炼所有肌肉，可你知道如何锻炼吗？”
叶玖愕然，没再开口说话了・・・・・・・・
“其实，炼力的修为方式！只在乎一个字，那便是毅！”老头接着开口说着。
“毅？”叶玖有些不明白了，便也是问了一声。
“嗯！”老头点了点头，“炼力在乎长久以往的训练，便也就是一个‘毅’字，很多的炼力修为者都是在数百载的磨练中逐渐的修为成了极品炼力！”大文学
第六十三章 极限游泳
“你的意思是让我也等上百年修为？”叶玖听到这里，显得有些吃惊了，如果是真的让自己等上百年的话，就为了修这所谓虚无缥缈的炼力，叶玖是肯定不愿意的。
老头看了看叶玖，思索了很久・・・・・・・・
“你没有上好的根基，但在你的体内已经是拥有了四位法老的炼力修为，所以，只要我对你稍微的加以引导，等你能自如的控制那四股力量的时候，便也就能成为极品的炼力修为者了！”老头这样的说着，叶玖听后，总算也还是放心了下来。
“炼力的修为之中，力量和速度，其实就只是针对上肢和脚的训练而已！”老头向前面移动了一下步子，看着叶玖，“对于腿来说，代表的是速度，爆发力必须强，当速度达到一定的境界的时候，即使是处于被人所包围的境地，依旧是可以来去如风！”
“手，灵活多变，但相对于腿部而言，则略显得有些不足，手心的肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，当你将手部的肌肉能完全的融入你的炼力之中，威力依旧是不可小觑！”老头这样的说着，“所以，从现在开始，我主要的就是训练你的手脚力量，当你将这两个部位训练好以后，在结合你身体里面潜在的四位法老的炼力，应该灵界内的一般炼力修为者都不会是你的对手了！”
“哦！”叶玖应了一声，之后便没有再说话了・・・・・・・・
“你跟我来！”老头转身，朝着一处浅滩边走了过去，叶玖略微的有些一愣，之后便也还是跟着走上去了。
“你带我来这里做什么？”叶玖看着浅滩中湍急的流水，有些奇怪的问了老头一句。
“跳下去！”老头的面目冷硬，看不出丝毫的表情。
“啊？什么？”叶玖有些不敢相信老头所说的话，这里虽然只是一个浅滩，但毕竟也还是有五六米深的距离，叶玖以前学过游泳，可要跳这么湍急的流水中，也还是有一定的危险性的！况且还是初晨，河水冰凉，叶玖并没有胆量，站在原地，望着浅滩中的水发愣。
“能不能不下去？”叶玖望着那个老头，脸上满是那种极为不情愿的表情。
“这是炼力训练的开始，所以，你无法避免！”老头的口气依旧冷硬。
“哦！”终于，叶玖还是缓缓的解开了衣衫，之后，脚试探性的伸进了浅滩，只感觉一阵触心的冰凉，叶玖回过头看了看那个老头，没有料到那个老头反手一个猛推，叶玖栽了一个颤，整个人栽进了水里，猛的喝了几口水之后，叶玖扑腾着身子浮在了水面上・・・・・・・・
离他们不远的地方，向盼一直的观望着动静，看着叶玖被推进了水里，先是一阵紧张，之后看着叶玖浮上水面，那一副狼狈的样子，不禁的又捂住了嘴巴笑了起来・・・・・・・・
“你在这里做什么？”突然之间，向盼感觉自己的后背被谁给拍了一下，猛的一惊，回头，发现原来是谢天。
“你吓死我了！”向盼看着谢天，这样的说了一声。
“看什么呢？”谢天再度的询问了一句，之后朝着向盼望的那个方向望了过去。
“他们那是在做什么啊？”向盼看着谢天询问道。
“哦！爷爷应该是在训练叶玖的炼力！”谢天说着，“那是炼力修为者最基本的课程！”
“那会不会很幸苦？”向盼望着谢天。
“嗯・・・・・・・没一个极品炼力的人，应该都会付出比常人多出几十倍的努力！”谢天这样的回答，之后，向盼没有再说话，望着叶玖的方向，“希望他会能够有好的运气！”
此刻，叶玖用手捂了捂脸上的水，望着那个老头，表情中略带着些许的不悦・・・・・・・・・
“你绕着这个浅滩一直游到上游，然后再游回来，来回的十圈就可以了！”老头看着水中的叶玖，这样的说着。
“你不是在跟我开玩笑！”叶玖看着眼前的这个老头，再望了望浅滩的上游，自己所处的这个地方，离浅滩的上游少说也有一千多米远，况且游到上游的话，又是逆流而上，耗费体力暂且不说，而且还会有相当大的危险性！来来回回十圈的话，算起来也就是两万米了，就算是经过专业训练的运动员也不敢轻易的尝试，而现在这个老头居然让自己这样做，叶玖当然也就不愿意了，泡在水里，不愿意动弹・・・・・・・・
“你如果就愿意这样的一直在水里待下去的话，那我没有办法！”老头很是轻蔑的笑了笑，之后，振臂一挥，顿时，在浅滩的周围，瞬间的被浓厚的罩气所包裹了起来，叶玖想要从浅滩往上爬，但那些罩气似乎是如砖石构造一般，叶玖牢牢的被控制在了里面，罩气的外沿，那个老头的面孔略带笑意，“你可以选着就这样的泡着，那我也就先走了！”
说着，那个老头转身准备离开・・・・・・・
“喂，你别走啊！”叶玖见到老头要走，慌忙的将他叫住了，“你就这样的走了，那我怎么办？”
“呵呵，那你到底是游还是不游？”老头的口气相当的冷硬。
“好！我游还不行嘛！”终于，叶玖还是这样的答应了下来。
“嗯！”那个老头说着，之后掏出了一只怀表一样的东西，“现在还有四个小时！”
“什么？这个也限时？”叶玖更加的不满了起来。
“如果你在四个小时之内不能游完全程的话，那今天晚上你就准备一直的呆在水里泡着了！”老头的语气中没有丝毫商量的余地。
“什么・・・・・・・”叶玖有些愤恨的看了那个老头一眼，老头依旧只是笑笑，没再言语，略微的思索了片刻，叶玖一个猛子扎进了水里，很快的朝着上游游去了・・・・・・・
“快，游快点！”老头的语气极为的冷淡，站在浅滩的周围监督着叶玖。
浅滩中，一个身影不断的扑腾着水花，正是叶玖・・・・・・・
“叶玖，你记住，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法！”老头站在岸边，看着叶玖这样的说着，“锻炼游泳，可以很好的促使自己的爆发力，这也是炼力修为的一门必修的课程！快点！”
一个多小时以后，叶玖似乎是没有了太多的力气，动作缓慢了下来・・・・・・・
“好想停下来啊！”叶玖依旧是不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水面，他已经游了接近三个来回了，体力有些不支。
“这才刚刚开始！不行，继续的坚持！”老头依旧是那样的站在那里，表情冷寂。
以前，叶玖在自家的别墅游泳池内，也是经常游泳，所以相对而言他的游泳技术还算是很高的，可是如此不停地游，而且还限定了时间，自然对叶玖来说还是一种比较痛苦的考验了。大文学
第六十四章 疯狂的奔跑
腿脚发酸，头脑发胀，叶