随着距离不断增加，王强有些想要放弃了，可就在脑子犹豫不定之际，其余几人却是都在卖力的跑着。
人有时就是这样一个矛盾的综合体，尽管很不情愿的去做一件事情，尽管牢骚满腹，满肚子抱怨，但一旦某种威严亦或是纪律确立之后，人们就会条件反射的去执行。
徐仁杰便是很好的在训练中引入了这种惩戒机制，当然这种惩罚也确实有些严苛。
不过凭他多年的带兵经验，他相信他所制定的所有一切都在眼前几人的能力范围之内。所以50个俯卧撑的”奖励“应该说只能算是个小小的惩罚。
换个角度来看，也恰是这激励制度，使得在场的每一个人才会坚持，没有放弃。
毕竟，最后一人可是真得额外来上50个俯卧撑的。
徐仁杰紧紧跟在队伍的末尾，他的目的并非是为了监督众人，相反有了以上的制度，他丝毫不担心有人会偷懒耍小聪明。
他之所以随跑，主要还是起到一种保护作用，毕竟这是末世，虽说这一路应当不会出现恼人的丧尸，但这也仅仅是理论，谁都无法确保它们的活动范围。
如若搁在平时，他并不担心几人的安全，因为凭眼下几人的实力，除非遇上尸群，否则零星游荡的丧尸根本无法对几人构成威胁。
但今天是个例外，他们几人的体力消耗都很大，万一遇上丧尸，难保不出现插翅。
所以以防万一，老徐便是带着武器，跟跑在后面，这也算是给队员做表率。
最初的800米，5人的行进速度没有太大差异，但如果你细细观察就会发现，王忠瑜和胡晓东两人在呼吸上还颇为讲究。不似其余三人吐吸的那么杂乱无章，随着距离的不断加大，这种呼吸的优势也是愈发的明显，王。胡二人也渐渐的拉开了与余下众人的距离。
1500米处，整个对列分成了3个集团，王忠瑜和胡晓东位列首位，二人呼吸均匀，步伐平稳。看不出有任何不妥的地方。
第二集团的则是毕大虎，越贵山，阿城，虽说他没有赛车手出身和运动员底子的王，胡二人的那套跑步技巧，但常年在工地上风吹日晒练就的一副好身板，好体力让他们也能应付的下来。
情况最为糟糕的就要属第三集团的吴超，王强，唐小权，温泉鑫等人了。他们平日里大多是宅男。学生缺乏锻炼，现在一个个都上气不接下气，可算是为过往的懒惰付出了代价。
老徐紧紧跟在队伍尾部，不慌不慢从容的跑着，他时不时的就出言提醒跑在最后的几人不要落后，同时还习惯性的语言相讥：
“你们是属乌龟吗？跑的跟爬似的？你们还是不是男人？我们部队里的女兵都跑的比你们要快。我可告诉你们，不要认为我是开玩笑，谁最后到终点，谁就领赏50个俯卧撑，一同到就一起赏！”
好一番热情洋溢的褒奖。落后就赏50个俯卧撑，老徐话里无形的压力和讽刺，令的已经跑的很吃力的第三集团数人不得不提起速度，玩命狂奔。
绝对不能最后。王强两边看了一下，旋即明确了自己的作战思路。
毫无疑问，眼下队伍实力最弱的莫过于自己的兄弟唐小权，正所谓柿子要挑软的捏，王强将唐小权作为了他的竞争对手。
他坚信只要自己能保持领先后者，那就定然不会最后。
于是。王强开始了加速，如果这时你在空中航拍你就会发现王强的运行轨迹时快时慢，简单来说，一旦唐小权从后面追上他，他就马上加速拉开些许距离。
而相反如果唐小权落后了，他又会放缓速度调整气息。
只可惜他自作聪明的方法在后面更长的距离中，让他吃了苦头。
反观唐小权这边，他自知自己的体力不及，但设定的目标并不是自己旁侧的王强，而是离他稍远处于第二集团尾端的毕大虎。
他这么所这么做，也是无奈之举，他看出了王强的作战思路，知道对方是在拿他作标杆。
所以为了不被对方打乱节奏，唐小权决定死盯前面的毕大虎，他相信只要保证毕大虎在自己的目测范围之内，自己就有获胜的希望。
王，唐二兄弟都在用自认为不错的方法进行着角力，而在短短2.5公里折返之后，唐小权的法子见到了真章，虽说他已是累的半死，但再看王强那边，时快时慢交替的节奏，不仅没有达到其想要的目的，反而白白消耗了很多的体力。
那么王强的策略错了吗？没有，他的策略压根没错，要说错，只能说他高估了自己的能力，若是换成胡晓东来执行这样的策略，那效果定然强上百倍，说到底这就是看运动过程中能否掌控好对呼吸节奏的把握。
明显，王强在这方面是个门外汉。
“你们两个废物，看在你们还算努力的份上，老子就告诉你们下长跑的要领，三步一呼，三步一吸，如果你们不想做最后一名，那就最好去学着尝试下。”老徐扯着嗓子吼出的声音，在空旷的山间郊外公路上四散回荡，唐小权真怀疑对方是不是个怪兽。
要知道老徐和他是一起跑到现在，可看看自己，在看看人家，这差距也太让人感伤了吧。
4公里处，包括胡晓东在内，几乎所有人都出现了疲态，不过胡晓东虽然气息变的粗重，但却始终保持着老徐口中“三步一呼，三步一吸的要领”，所以他的步伐始终没有出现紊乱的迹象。
而本来和他并处第一集团的王忠瑜，则是被慢慢甩开了距离，后者额头的汗水就像开闸的水龙头，止不住的下留。
毕大虎的速度也愈发缓慢，他现在觉得自己的心脏就像是台老旧的鼓风机，光听见他呼哧呼哧的响，就不见能鼓出什么风来。
而唐小权在领先王强500米左右的距离后，也渐渐意识到了自己的决策也出现了根本性的错误，他盲目的跟随前面的卢刚，天真的认为只要紧随他的脚步就能最终甩掉王强。
没错，他确实做到了，但同样的，他也没有很好预估自己的实力。
的确，如果他能坚持咬在毕大虎的身后，他肯定不会失败。
但问题的关键在于，他的身体机能随着距离的不断拉长已经无法提供足够的能量去应付这一超附和的跟随行动。
毕大虎还能跑，可是他却已然是强弩之末跑不动了。(未完待续。)
人有时就是这样一个矛盾的综合体，尽管很不情愿的去做一件事情，尽管牢骚满腹，满肚子抱怨，但一旦某种威严亦或是纪律确立之后，人们就会条件反射的去执行。
徐仁杰便是很好的在训练中引入了这种惩戒机制，当然这种惩罚也确实有些严苛。
不过凭他多年的带兵经验，他相信他所制定的所有一切都在眼前几人的能力范围之内。所以50个俯卧撑的”奖励“应该说只能算是个小小的惩罚。
换个角度来看，也恰是这激励制度，使得在场的每一个人才会坚持，没有放弃。
毕竟，最后一人可是真得额外来上50个俯卧撑的。
徐仁杰紧紧跟在队伍的末尾，他的目的并非是为了监督众人，相反有了以上的制度，他丝毫不担心有人会偷懒耍小聪明。
他之所以随跑，主要还是起到一种保护作用，毕竟这是末世，虽说这一路应当不会出现恼人的丧尸，但这也仅仅是理论，谁都无法确保它们的活动范围。
如若搁在平时，他并不担心几人的安全，因为凭眼下几人的实力，除非遇上尸群，否则零星游荡的丧尸根本无法对几人构成威胁。
但今天是个例外，他们几人的体力消耗都很大，万一遇上丧尸，难保不出现插翅。
所以以防万一，老徐便是带着武器，跟跑在后面，这也算是给队员做表率。
最初的800米，5人的行进速度没有太大差异，但如果你细细观察就会发现，王忠瑜和胡晓东两人在呼吸上还颇为讲究。不似其余三人吐吸的那么杂乱无章，随着距离的不断加大，这种呼吸的优势也是愈发的明显，王。胡二人也渐渐的拉开了与余下众人的距离。
1500米处，整个对列分成了3个集团，王忠瑜和胡晓东位列首位，二人呼吸均匀，步伐平稳。看不出有任何不妥的地方。
第二集团的则是毕大虎，越贵山，阿城，虽说他没有赛车手出身和运动员底子的王，胡二人的那套跑步技巧，但常年在工地上风吹日晒练就的一副好身板，好体力让他们也能应付的下来。
情况最为糟糕的就要属第三集团的吴超，王强，唐小权，温泉鑫等人了。他们平日里大多是宅男。学生缺乏锻炼，现在一个个都上气不接下气，可算是为过往的懒惰付出了代价。
老徐紧紧跟在队伍尾部，不慌不慢从容的跑着，他时不时的就出言提醒跑在最后的几人不要落后，同时还习惯性的语言相讥：
“你们是属乌龟吗？跑的跟爬似的？你们还是不是男人？我们部队里的女兵都跑的比你们要快。我可告诉你们，不要认为我是开玩笑，谁最后到终点，谁就领赏50个俯卧撑，一同到就一起赏！”
好一番热情洋溢的褒奖。落后就赏50个俯卧撑，老徐话里无形的压力和讽刺，令的已经跑的很吃力的第三集团数人不得不提起速度，玩命狂奔。
绝对不能最后。王强两边看了一下，旋即明确了自己的作战思路。
毫无疑问，眼下队伍实力最弱的莫过于自己的兄弟唐小权，正所谓柿子要挑软的捏，王强将唐小权作为了他的竞争对手。
他坚信只要自己能保持领先后者，那就定然不会最后。
于是。王强开始了加速，如果这时你在空中航拍你就会发现王强的运行轨迹时快时慢，简单来说，一旦唐小权从后面追上他，他就马上加速拉开些许距离。
而相反如果唐小权落后了，他又会放缓速度调整气息。
只可惜他自作聪明的方法在后面更长的距离中，让他吃了苦头。
反观唐小权这边，他自知自己的体力不及，但设定的目标并不是自己旁侧的王强，而是离他稍远处于第二集团尾端的毕大虎。
他这么所这么做，也是无奈之举，他看出了王强的作战思路，知道对方是在拿他作标杆。
所以为了不被对方打乱节奏，唐小权决定死盯前面的毕大虎，他相信只要保证毕大虎在自己的目测范围之内，自己就有获胜的希望。
王，唐二兄弟都在用自认为不错的方法进行着角力，而在短短2.5公里折返之后，唐小权的法子见到了真章，虽说他已是累的半死，但再看王强那边，时快时慢交替的节奏，不仅没有达到其想要的目的，反而白白消耗了很多的体力。
那么王强的策略错了吗？没有，他的策略压根没错，要说错，只能说他高估了自己的能力，若是换成胡晓东来执行这样的策略，那效果定然强上百倍，说到底这就是看运动过程中能否掌控好对呼吸节奏的把握。
明显，王强在这方面是个门外汉。
“你们两个废物，看在你们还算努力的份上，老子就告诉你们下长跑的要领，三步一呼，三步一吸，如果你们不想做最后一名，那就最好去学着尝试下。”老徐扯着嗓子吼出的声音，在空旷的山间郊外公路上四散回荡，唐小权真怀疑对方是不是个怪兽。
要知道老徐和他是一起跑到现在，可看看自己，在看看人家，这差距也太让人感伤了吧。
4公里处，包括胡晓东在内，几乎所有人都出现了疲态，不过胡晓东虽然气息变的粗重，但却始终保持着老徐口中“三步一呼，三步一吸的要领”，所以他的步伐始终没有出现紊乱的迹象。
而本来和他并处第一集团的王忠瑜，则是被慢慢甩开了距离，后者额头的汗水就像开闸的水龙头，止不住的下留。
毕大虎的速度也愈发缓慢，他现在觉得自己的心脏就像是台老旧的鼓风机，光听见他呼哧呼哧的响，就不见能鼓出什么风来。
而唐小权在领先王强500米左右的距离后，也渐渐意识到了自己的决策也出现了根本性的错误，他盲目的跟随前面的卢刚，天真的认为只要紧随他的脚步就能最终甩掉王强。
没错，他确实做到了，但同样的，他也没有很好预估自己的实力。
的确，如果他能坚持咬在毕大虎的身后，他肯定不会失败。
但问题的关键在于，他的身体机能随着距离的不断拉长已经无法提供足够的能量去应付这一超附和的跟随行动。
毕大虎还能跑，可是他却已然是强弩之末跑不动了。(未完待续。)