痛的肚子，还有的像怀孕数月的孕妇一样弯着腰在操场边干呕。
姜义整个长跑几乎没张嘴，调节者鼻呼，轻轻松松就跑完了全程。深秋时节他晚上依旧洗冷水澡，每天早上也起个大早和班上另一个朋友晨跑，这点路程对他来说根本不算什么。姜义暗自观察安彝，发觉虽然她也和另外女同学一样很累的样子，但姜义有种感觉，这对安彝更不是问题，她还在隐藏。
“肖书留下，其余解散！”体育老师看着眼前那个瘦弱的少年沉声道。
同学们一哄而散了，大部分男生都欢呼着打篮球、乒乓等去了，女生也准备回教室自习。
只有一个人没有走，姜义离肖书有一米远，老师瞟了他一眼，没有多说话。
“立正！稍息！向左转！”体育老师叫到，“十圈！”最后两个字那么轻，但却让人震惊！
肖书的脸由原来的通红变为苍白，急促的呼吸也停顿了一拍。他转头看着老师，眼中充满了难以置信。
“跑！”老师瞪着眼吼道。
“等等！”就在肖书准备跑的时候，姜义叫到，“老师，虽然他迟到，但是时间不久，情节不严重，这样对他是不是太严厉了？”姜义似乎不知道什么叫畏惧。
“情节不严重？他这样一迟到，影响的是整个学校校风，是整个学校的耻辱！十圈都太少了！”体育老师双眼血红，他知道这个学生害他多惨，刚当老师不久就被校长记恨了，这样对他以后发展……
“他身体不好，我代替他跑吧。”姜义前踏一步。他个子不高，相比一米九的体育老师来说就是矮了，但是他一双眼睛却直视着浑身冒火三丈的体育老师。
“哦？”老师一愣，然后冷笑道：“他未到，而你知情不报，也付一部分责任，你觉得呢？”
周围的同学都转身看着三人，他们猜测到会有一场好戏。
“是。”姜义点头承认，他不敢忤逆老师，因为他怕体育老师真的让身体极差的肖书跑十圈。
“那好，你也跑十圈！这你没意见吧？”看着姜义点头，他突然微笑道：“你的要求我也答应了！”
肖书一愣，同学们也愣住了，然后在姜义抬腿跑了几步之后大家猜明白――二十圈！
“姜义！”肖书两步追了上来。
“别浪费我力气！”姜义低声道，足尖点地，一跳一跳地跑步前进。
姜义的速度不快，大约每秒四步，也就是秒速四米，时速十三公里，也就是一般慢骑自行车的速度罢了。同学们都露出失望神色，他们以为这个班上身体素质数一数二的人会拿出非凡的气势来，但现在却让他们失望了。他们没有看到猛虎，却看到了骡子。
姜义一步步地跑着，每次都是足掌落地，然后在后脚跟稍沾地的时候再一弹，下一步踏到前面一米处，每步的距离几乎一致！
五步一循环！姜义以他常年锻炼的经验来跑步，即跑五步呼吸一次，也就是前进五米才呼吸一次。在前三次落脚时逐步吸气，在第三步的时候肺部已经扩张到了极限，然后第四步胸部迅速下陷开始吐气，到了第五步小腹下陷，吐出最后的残余气体。
安彝这次没有回教室，静静地站在一株白杨树下，和同学们一起注视着操场上奔跑的这个少年。同学们只知道姜义在跑，但是没人能看出他的奥秘，只有安彝在暗自点头。
人有左右两肺，左边肺部有心脏的缘故只有两叶，右边三叶，所以主要呼吸靠右肺，正规绕跑道长跑的比赛都是向左转，这就是原因。人类一般呼吸都是肺部起伏，这是寻常的胸式呼吸，只用了肺部上面的肺叶。
姜义的长跑呼吸频率与同学们杂乱无章的大不一样，因为他用了腹式呼吸，即每次呼吸时不仅要让胸部肺叶装满气体，更要让腹部鼓起，让下部肺叶装满气体。这种呼吸方式可以充分锻炼到整个肺部，对身体锻炼效果极佳！
姜义是在战斗。二十圈，八公里，或许乘车两三分钟就够了，但是这可是跑步。在现在，除了专业运动员和很有水平的体育爱好者，还有几个人徒步长跑过八公里？即使姜义也没有过，现在是挑战他极限的时刻。
五步一循环也是姜义以前没有用过的方式，他以前用的是三步一循环，最长跑步距离也就是八九圈，三公里左右。
“快，去买葡萄糖和矿泉水。将矿泉水倒掉四分之三，然后倒入同样多的葡萄糖！”安彝走到肖书身边，悄声道。
姜义的八百米耗时一般是两分零几秒，当他到了三百米的时候会感觉到呼吸困难，在那时能听到自己的心跳，甚至能感觉到耳朵后面大动脉中快速流动的血液抨击血管的声音。这在专业术语中叫做“极点”，只要再坚持十来秒，到了三百五十米左右，呼吸就会突然变得顺畅，就像感冒鼻塞突然能呼吸一样顺畅。
姜义跑八百米只能感觉到一次极点，过了极点之后在冲刺的时候会再次感觉到呼吸困难，但是距离的限制让他不能突破第二次极点，他要在九百米左右才能突破。
八千米，姜义采取最稳妥但也是最陌生的方式对待。以前他跑一千五百米时用的是四步循环，到了第一圈时有一次极点，现在到了第三圈时第一次极点才来，在他跑了三圈半时已经突破了。这时他耗时才不过四分钟，用时还没有之前同学们平均速度多，而他现在呼吸平缓，与刚开始跑步时相比并没有耗费多少能量。
长跑运动员和短跑运动员大腿肌肉纤维完全不同，短跑运动员大腿肌肉细胞内含有大量线粒体，这是能量储存器，在剧烈运动时会爆发出巨大的能量。而短跑运动员肌肉纤维则纤细，与毛细血管交织密集，方便更多的氧气加入进来，进行能量加入、二氧化碳和氧气的替换。
姜义跑到第十二圈时过了第三次极点，之前他的极点只是对于呼吸而言。如果问一般人对长跑的感觉，大家都会说累，再细问他们会说呼吸困难。但现在姜义不得不面对他第二个困难――能量损耗。
他的大腿已经酸麻了，肌肉内的能量已经被消耗光了，身体从皮下和体内脂肪中调集这些终极储藏能量。但是脂肪是不会被直接化为能量消耗的，脂肪需要经过进入血液，在胆汁加入后的转化变为葡萄糖之后才能被细胞消耗，所以这需要时间，这也是减肥困难的原因。
“水！”之前肖书站在操场边给姜义递了几次水他都没有接受，因为他知道之前不能喝水，要不然会适得其反。现在他不仅是补充水分，更是补充能量。
高浓度的葡萄糖被姜义一口喝入嘴中，这时候是他最轻松的时候，所以还能只用鼻子呼吸。他慢慢将冰凉的葡萄糖水咽入喉咙，他能清晰感觉到水划过干涸的喉咙的吱吱声，更能感觉到冰冷的水被他滚烫的口腔、喉咙加热的情景，当水完全进入他胃中时已经变得如同体温一样了，这样对身体伤害也减到了最小。
“啪啪啪！”姜义一把脱掉自己的短袖衫，用力拧干里面的汗水，衣服就如同水洗过一般，汗水哗哗掉。在抹了一把脸上汗水之后，姜义将衣服扔在了地上，他赤膊继续跑步。
人在极限时即使减轻了一克，他也会觉得轻松不少，这就像被最后一棵草压倒的骆驼一样悲哀。一件衣服不重，即使被汗水浸透也不重，但姜义丢掉衣服之后，在秋风中跑步，大量的汗水被迅速蒸发，带走的热量让他已经有些混乱的神智清醒了不少，这样让他感到了双重轻松，压力也减小了不少。
还有八圈！在轻松了一圈之后姜义呼吸再次急促起来，这次不是极点了，或者说这不是他以前体验过的极点。突破身体极限越到后面越困难，所以到后面的极点也会减少，对身体压力也越大。
胃对葡萄糖、酒精、水、维生素之类物质是不经消化直接吸收进入血液供给全身的，所以输葡萄糖的人不会饿。在跑了一圈之后葡萄糖被以平日更快的速度吸收了，姜义的双腿不仅没有继续变酸，甚至有慢慢恢复的趋势。
但这好景不会长，在第十五圈时姜义双腿再次变得酸麻起来，第十四圈维持了不继续发酸也不继续恢复，但现在身体再次支持不住了。
“别！”安彝站在了操场边，她阻止了肖书的第二次葡萄糖支援。
“加油！”事实证明，女人是众多男人成功的催化剂，也是失败的加速者。女人就像一条鞭，使男人加速奔向前方，而方向却是男人自己主导的。姜义没有喝葡萄糖，但是在腿酸、呼吸困难中听到耳边传来的轻声呼喊，他还是感觉到体内再次迸发了一股能量，速度没有加快，但是消耗一空的能量却增加了！
“加油！”肖书叫道。事实上，除了两人外，所有的同学都到了操场边上，他们一起呐喊着，就像在为一个人的比赛而呐喊助威。
十八圈了！下课铃声也响了起来，但是班上没有一个人走，甚至还有更多的校友加入围观。
姜义舔了舔嘴唇，他的速度在第十五圈时就减慢了三分之一，现在他已经不能保持住之前那五步一循环的频率了，而是用了三步一循环，但身体对氧气的剧烈需求迫使着肺部自行呼吸氧气，呼吸变得很急促。
姜义看向二十余米外肖书焦急中递出来的葡萄糖水，在之前一圈肖书就陪同他一起跑，然后他让肖书为他准备好葡萄糖。但就在他准备伸手接住那凝聚了他所有希望的葡萄糖时，他看到了安彝的手轻轻撩开耳边长发，一双如潭的目光静静看着他。
啊！姜义大幅摆动的双臂顿时变得僵硬了，他隐隐感觉到他不能接受他最后力量的来源，否则他会失去什么。姜义在心中呐喊一声，握紧拳头，头也不偏从肖书面前跑过了，从安彝面前跑过了，从数十个同班同学、上千个校友面前跑过了！
窗外那棵常被自己凝望的白杨树就在眼前了，这是随后一圈了吧？
姜义神智已经恍惚了，人体很神奇，在平日里身体会消耗百分之七八十的能量和氧气，而到了晚上睡觉时，小小的大脑同样在休息，但是它却要消耗百分之八十的氧气。现在姜义身体极度缺氧、缺能量，而他大脑此时几乎不思考活动，所以身体会自动调节，将输入大脑的氧气大大减少，让身体其余细胞能得到珍贵的氧气。
姜义从肖书和安彝面前跑过了，最后两圈他大脑已经缺氧了，神智处在很危险的恍惚状态，完全是靠着身体本能在跑步。
“砰！”姜义停下来了，倒地，满脸血污。
第九章 ：一呼一吸（收藏、推荐票）
第九章：一呼一吸
女孩到女人的转换只需要一夜，但男孩到男人的转换有时只需要一瞬间，还有的人一生也不能蜕变。
男人，只要认准自己的目标，即使撞得头破血流又何妨？
打落牙齿和血吞，这不是男人的无奈，而是男人的气概。
姜义的大脑由于缺氧早已陷入了半昏迷状态，那强大的意志力让他不至于软倒下去，他的双腿如同机械般迈进。
“姜义！慢点吧，没有人和你争！”肖书也满头大汗，脸上的不知是汗水还是泪水。
姜义没听见，他速度不仅没有变慢，反而突然加速将肖书和陪同他一起跑的同学远远抛在后面。
他看到了白杨树在前方对他招手，他知道，临近终点的冲刺来了！
在人们的惊呼声中，姜义冲到了终点！接着冲过了终点、冲出了操场并一头撞在了黄叶纷飞的白杨树上。
姜义醒来时发觉自己躺在医务室，没有传说中的美女守护在旁，更没有被水洗刷干净换上病号服躺着。他依旧赤膊，浑身的大汗倒是被擦干净了，学校医务室很烂，各方面都很差。姜义看着远处返回教室的校友，他推测自己昏迷时间不到半小时。
幸亏学校医务室很烂，几乎对姜义没什么救治，只是灌了几口浓葡萄糖水而已，肖书给了几块的葡萄糖钱之后陪同姜义出来了。他鼻血早就止住了，除了额头有点淤青之外看不出有任何的不妥。
姜义回寝室再洗了一个痛快的冷水澡，体力和精力已经恢复了一小半，估计再睡一个小时的午觉，下午他还能上课！普通人遇到这种情况，体力大量消耗而昏迷，没有十几小时甚至一两天不可能醒来，但是他居然只用了半小时！
安彝家院中的古井中的井水是圣水，能瞬间将她的容颜由丑小鸭变为白天鹅，但这本来就是一场虚假，她的真实面貌就是那样的，只是恢复原状而已。学校的冷水对于姜义来说也是圣水，在一般人冻得瑟瑟发抖的冷水中，他的精力迅速恢复，酸痛的肌肉快速恢复着。
最容易受伤的是外部，这也是最容易恢复的；最不容易受伤的是内伤，也是最难恢复的。
虽然身体力量大致恢复了，但是姜义肺部却有些不
姜义整个长跑几乎没张嘴，调节者鼻呼，轻轻松松就跑完了全程。深秋时节他晚上依旧洗冷水澡，每天早上也起个大早和班上另一个朋友晨跑，这点路程对他来说根本不算什么。姜义暗自观察安彝，发觉虽然她也和另外女同学一样很累的样子，但姜义有种感觉，这对安彝更不是问题，她还在隐藏。
“肖书留下，其余解散！”体育老师看着眼前那个瘦弱的少年沉声道。
同学们一哄而散了，大部分男生都欢呼着打篮球、乒乓等去了，女生也准备回教室自习。
只有一个人没有走，姜义离肖书有一米远，老师瞟了他一眼，没有多说话。
“立正！稍息！向左转！”体育老师叫到，“十圈！”最后两个字那么轻，但却让人震惊！
肖书的脸由原来的通红变为苍白，急促的呼吸也停顿了一拍。他转头看着老师，眼中充满了难以置信。
“跑！”老师瞪着眼吼道。
“等等！”就在肖书准备跑的时候，姜义叫到，“老师，虽然他迟到，但是时间不久，情节不严重，这样对他是不是太严厉了？”姜义似乎不知道什么叫畏惧。
“情节不严重？他这样一迟到，影响的是整个学校校风，是整个学校的耻辱！十圈都太少了！”体育老师双眼血红，他知道这个学生害他多惨，刚当老师不久就被校长记恨了，这样对他以后发展……
“他身体不好，我代替他跑吧。”姜义前踏一步。他个子不高，相比一米九的体育老师来说就是矮了，但是他一双眼睛却直视着浑身冒火三丈的体育老师。
“哦？”老师一愣，然后冷笑道：“他未到，而你知情不报，也付一部分责任，你觉得呢？”
周围的同学都转身看着三人，他们猜测到会有一场好戏。
“是。”姜义点头承认，他不敢忤逆老师，因为他怕体育老师真的让身体极差的肖书跑十圈。
“那好，你也跑十圈！这你没意见吧？”看着姜义点头，他突然微笑道：“你的要求我也答应了！”
肖书一愣，同学们也愣住了，然后在姜义抬腿跑了几步之后大家猜明白――二十圈！
“姜义！”肖书两步追了上来。
“别浪费我力气！”姜义低声道，足尖点地，一跳一跳地跑步前进。
姜义的速度不快，大约每秒四步，也就是秒速四米，时速十三公里，也就是一般慢骑自行车的速度罢了。同学们都露出失望神色，他们以为这个班上身体素质数一数二的人会拿出非凡的气势来，但现在却让他们失望了。他们没有看到猛虎，却看到了骡子。
姜义一步步地跑着，每次都是足掌落地，然后在后脚跟稍沾地的时候再一弹，下一步踏到前面一米处，每步的距离几乎一致！
五步一循环！姜义以他常年锻炼的经验来跑步，即跑五步呼吸一次，也就是前进五米才呼吸一次。在前三次落脚时逐步吸气，在第三步的时候肺部已经扩张到了极限，然后第四步胸部迅速下陷开始吐气，到了第五步小腹下陷，吐出最后的残余气体。
安彝这次没有回教室，静静地站在一株白杨树下，和同学们一起注视着操场上奔跑的这个少年。同学们只知道姜义在跑，但是没人能看出他的奥秘，只有安彝在暗自点头。
人有左右两肺，左边肺部有心脏的缘故只有两叶，右边三叶，所以主要呼吸靠右肺，正规绕跑道长跑的比赛都是向左转，这就是原因。人类一般呼吸都是肺部起伏，这是寻常的胸式呼吸，只用了肺部上面的肺叶。
姜义的长跑呼吸频率与同学们杂乱无章的大不一样，因为他用了腹式呼吸，即每次呼吸时不仅要让胸部肺叶装满气体，更要让腹部鼓起，让下部肺叶装满气体。这种呼吸方式可以充分锻炼到整个肺部，对身体锻炼效果极佳！
姜义是在战斗。二十圈，八公里，或许乘车两三分钟就够了，但是这可是跑步。在现在，除了专业运动员和很有水平的体育爱好者，还有几个人徒步长跑过八公里？即使姜义也没有过，现在是挑战他极限的时刻。
五步一循环也是姜义以前没有用过的方式，他以前用的是三步一循环，最长跑步距离也就是八九圈，三公里左右。
“快，去买葡萄糖和矿泉水。将矿泉水倒掉四分之三，然后倒入同样多的葡萄糖！”安彝走到肖书身边，悄声道。
姜义的八百米耗时一般是两分零几秒，当他到了三百米的时候会感觉到呼吸困难，在那时能听到自己的心跳，甚至能感觉到耳朵后面大动脉中快速流动的血液抨击血管的声音。这在专业术语中叫做“极点”，只要再坚持十来秒，到了三百五十米左右，呼吸就会突然变得顺畅，就像感冒鼻塞突然能呼吸一样顺畅。
姜义跑八百米只能感觉到一次极点，过了极点之后在冲刺的时候会再次感觉到呼吸困难，但是距离的限制让他不能突破第二次极点，他要在九百米左右才能突破。
八千米，姜义采取最稳妥但也是最陌生的方式对待。以前他跑一千五百米时用的是四步循环，到了第一圈时有一次极点，现在到了第三圈时第一次极点才来，在他跑了三圈半时已经突破了。这时他耗时才不过四分钟，用时还没有之前同学们平均速度多，而他现在呼吸平缓，与刚开始跑步时相比并没有耗费多少能量。
长跑运动员和短跑运动员大腿肌肉纤维完全不同，短跑运动员大腿肌肉细胞内含有大量线粒体，这是能量储存器，在剧烈运动时会爆发出巨大的能量。而短跑运动员肌肉纤维则纤细，与毛细血管交织密集，方便更多的氧气加入进来，进行能量加入、二氧化碳和氧气的替换。
姜义跑到第十二圈时过了第三次极点，之前他的极点只是对于呼吸而言。如果问一般人对长跑的感觉，大家都会说累，再细问他们会说呼吸困难。但现在姜义不得不面对他第二个困难――能量损耗。
他的大腿已经酸麻了，肌肉内的能量已经被消耗光了，身体从皮下和体内脂肪中调集这些终极储藏能量。但是脂肪是不会被直接化为能量消耗的，脂肪需要经过进入血液，在胆汁加入后的转化变为葡萄糖之后才能被细胞消耗，所以这需要时间，这也是减肥困难的原因。
“水！”之前肖书站在操场边给姜义递了几次水他都没有接受，因为他知道之前不能喝水，要不然会适得其反。现在他不仅是补充水分，更是补充能量。
高浓度的葡萄糖被姜义一口喝入嘴中，这时候是他最轻松的时候，所以还能只用鼻子呼吸。他慢慢将冰凉的葡萄糖水咽入喉咙，他能清晰感觉到水划过干涸的喉咙的吱吱声，更能感觉到冰冷的水被他滚烫的口腔、喉咙加热的情景，当水完全进入他胃中时已经变得如同体温一样了，这样对身体伤害也减到了最小。
“啪啪啪！”姜义一把脱掉自己的短袖衫，用力拧干里面的汗水，衣服就如同水洗过一般，汗水哗哗掉。在抹了一把脸上汗水之后，姜义将衣服扔在了地上，他赤膊继续跑步。
人在极限时即使减轻了一克，他也会觉得轻松不少，这就像被最后一棵草压倒的骆驼一样悲哀。一件衣服不重，即使被汗水浸透也不重，但姜义丢掉衣服之后，在秋风中跑步，大量的汗水被迅速蒸发，带走的热量让他已经有些混乱的神智清醒了不少，这样让他感到了双重轻松，压力也减小了不少。
还有八圈！在轻松了一圈之后姜义呼吸再次急促起来，这次不是极点了，或者说这不是他以前体验过的极点。突破身体极限越到后面越困难，所以到后面的极点也会减少，对身体压力也越大。
胃对葡萄糖、酒精、水、维生素之类物质是不经消化直接吸收进入血液供给全身的，所以输葡萄糖的人不会饿。在跑了一圈之后葡萄糖被以平日更快的速度吸收了，姜义的双腿不仅没有继续变酸，甚至有慢慢恢复的趋势。
但这好景不会长，在第十五圈时姜义双腿再次变得酸麻起来，第十四圈维持了不继续发酸也不继续恢复，但现在身体再次支持不住了。
“别！”安彝站在了操场边，她阻止了肖书的第二次葡萄糖支援。
“加油！”事实证明，女人是众多男人成功的催化剂，也是失败的加速者。女人就像一条鞭，使男人加速奔向前方，而方向却是男人自己主导的。姜义没有喝葡萄糖，但是在腿酸、呼吸困难中听到耳边传来的轻声呼喊，他还是感觉到体内再次迸发了一股能量，速度没有加快，但是消耗一空的能量却增加了！
“加油！”肖书叫道。事实上，除了两人外，所有的同学都到了操场边上，他们一起呐喊着，就像在为一个人的比赛而呐喊助威。
十八圈了！下课铃声也响了起来，但是班上没有一个人走，甚至还有更多的校友加入围观。
姜义舔了舔嘴唇，他的速度在第十五圈时就减慢了三分之一，现在他已经不能保持住之前那五步一循环的频率了，而是用了三步一循环，但身体对氧气的剧烈需求迫使着肺部自行呼吸氧气，呼吸变得很急促。
姜义看向二十余米外肖书焦急中递出来的葡萄糖水，在之前一圈肖书就陪同他一起跑，然后他让肖书为他准备好葡萄糖。但就在他准备伸手接住那凝聚了他所有希望的葡萄糖时，他看到了安彝的手轻轻撩开耳边长发，一双如潭的目光静静看着他。
啊！姜义大幅摆动的双臂顿时变得僵硬了，他隐隐感觉到他不能接受他最后力量的来源，否则他会失去什么。姜义在心中呐喊一声，握紧拳头，头也不偏从肖书面前跑过了，从安彝面前跑过了，从数十个同班同学、上千个校友面前跑过了！
窗外那棵常被自己凝望的白杨树就在眼前了，这是随后一圈了吧？
姜义神智已经恍惚了，人体很神奇，在平日里身体会消耗百分之七八十的能量和氧气，而到了晚上睡觉时，小小的大脑同样在休息，但是它却要消耗百分之八十的氧气。现在姜义身体极度缺氧、缺能量，而他大脑此时几乎不思考活动，所以身体会自动调节，将输入大脑的氧气大大减少，让身体其余细胞能得到珍贵的氧气。
姜义从肖书和安彝面前跑过了，最后两圈他大脑已经缺氧了，神智处在很危险的恍惚状态，完全是靠着身体本能在跑步。
“砰！”姜义停下来了，倒地，满脸血污。
第九章 ：一呼一吸（收藏、推荐票）
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女孩到女人的转换只需要一夜，但男孩到男人的转换有时只需要一瞬间，还有的人一生也不能蜕变。
男人，只要认准自己的目标，即使撞得头破血流又何妨？
打落牙齿和血吞，这不是男人的无奈，而是男人的气概。
姜义的大脑由于缺氧早已陷入了半昏迷状态，那强大的意志力让他不至于软倒下去，他的双腿如同机械般迈进。
“姜义！慢点吧，没有人和你争！”肖书也满头大汗，脸上的不知是汗水还是泪水。
姜义没听见，他速度不仅没有变慢，反而突然加速将肖书和陪同他一起跑的同学远远抛在后面。
他看到了白杨树在前方对他招手，他知道，临近终点的冲刺来了！
在人们的惊呼声中，姜义冲到了终点！接着冲过了终点、冲出了操场并一头撞在了黄叶纷飞的白杨树上。
姜义醒来时发觉自己躺在医务室，没有传说中的美女守护在旁，更没有被水洗刷干净换上病号服躺着。他依旧赤膊，浑身的大汗倒是被擦干净了，学校医务室很烂，各方面都很差。姜义看着远处返回教室的校友，他推测自己昏迷时间不到半小时。
幸亏学校医务室很烂，几乎对姜义没什么救治，只是灌了几口浓葡萄糖水而已，肖书给了几块的葡萄糖钱之后陪同姜义出来了。他鼻血早就止住了，除了额头有点淤青之外看不出有任何的不妥。
姜义回寝室再洗了一个痛快的冷水澡，体力和精力已经恢复了一小半，估计再睡一个小时的午觉，下午他还能上课！普通人遇到这种情况，体力大量消耗而昏迷，没有十几小时甚至一两天不可能醒来，但是他居然只用了半小时！
安彝家院中的古井中的井水是圣水，能瞬间将她的容颜由丑小鸭变为白天鹅，但这本来就是一场虚假，她的真实面貌就是那样的，只是恢复原状而已。学校的冷水对于姜义来说也是圣水，在一般人冻得瑟瑟发抖的冷水中，他的精力迅速恢复，酸痛的肌肉快速恢复着。
最容易受伤的是外部，这也是最容易恢复的；最不容易受伤的是内伤，也是最难恢复的。
虽然身体力量大致恢复了，但是姜义肺部却有些不