回到酒店，林枫终于找了个机会，摆脱了胖娃这个大灯泡，拉上赵灵儿说是到河边去散散步。
对此，赵灵儿当然没意见，可以说，甚至，赵灵儿比林枫的心更急切。这些天来，发生的事，虽然，赵灵儿没有多说，更不从发表过什么意见。
可并不代表，赵灵儿一点也不在乎。王小颖，林诗韵以及李倩相继与林枫确定关系，或多或少，无形当中都让赵灵儿不自觉的在心里产生一种危机感。
而且，以后，还不知道自己这位枫哥哥，还会有多少红颜知己。虽然，现在，或许以后，自己在林枫心中的地位不曾改变。
但是，一旦围绕在林枫身边的女人增多，以后，林枫陪伴在他身边，或是说，她和林枫独处的日子就会减少，这是不争的事实。
因此，一听林枫提议，就他们二人前去河边散步，脸上的高兴溢于言表，匆匆的梳妆一下，便依偎在林枫怀中，向酒店外走去。
资水河边，清风徐徐吹过，吹散了夏日的炎热，夏日的星空，繁星点点，初升的月亮，发出柔柔的光亮。
坐在河边的草地上，紧紧依偎在一起的一对年轻男女，望着星空，感受着这难得的宁静，而温惜的时刻，一时陶醉其间。
许久，那年轻男子才缓缓开口说道：“灵儿，对不起，枫哥哥对不起你，让你失望了。”
“不，枫哥哥，你没有对不起灵儿，更没有让灵儿失望。灵儿，知道，自己在枫哥哥的心中的地位从未变过，这就够了！”
“可――，灵儿，要不你还是打我骂我一顿吧！李老师那次，或许是不得已，可，可昨晚，昨晚诗韵姐，那――”。
“枫哥哥，灵儿知道，其实灵儿都知道，虽然，在知道枫哥哥你与李老师，还有诗韵姐的事后，灵儿确实有点，有点伤心，但是灵儿真的没有埋怨过枫哥哥，因为，只要枫哥哥开心，灵儿也就会很开心。”
“灵――”
“不，枫哥哥，你先听灵儿说。”见林枫满是歉意的想要开口说什么，赵灵儿连忙打断道。
随后，接着说道：“枫哥哥，灵儿问你，你现在快乐吗？”
“我――”，是啊，快乐吗？林枫自问，想起这些日子的点点滴滴，可以说，绝对是林枫从小到大，活的最轻松最惬意的日子。
看着林枫似乎陷入回忆中，以及那嘴角的笑意，赵灵儿说道：
枫哥哥，从你的眼神，还有脸上的表情，灵儿知道，枫哥哥这些日子，活的真的很快乐。其实，灵儿这些天也过的好快乐。
因此，枫哥哥，其实，你不要有太多的顾虑，自责。而且，诗韵姐，小颖姐还有李老师，她们都是好女孩，也是真心实意的对枫哥哥好，所以，灵儿希望，枫哥哥以后也要对她们好，对她们好一辈子。
枫哥哥，你说好不好？
此时此刻，相信只要是个男人，绝对会感动的一塌糊涂。男人一生，能得妻如此，夫复何求？
“嗯，枫哥哥会做到的，而且，不仅对她们好一辈子，也要对我的好灵儿，好媳妇好一辈子的。”感动得满脸是泪的林枫，将依偎在身上的赵灵儿，紧紧的抱住。
“对了，枫哥哥，你什么时候能治好小颖姐啊！”或许，不希望看到如此良辰美景，因此而被破坏，灵巧的赵灵儿转移话题。
“这个，灵儿，虽然枫哥哥有把握能治好小颖，但是，说实话，枫哥哥也不能确定到底什么时候能治好小颖的伤。”林枫说着，便将龙老当初所说，一一说给了赵灵儿听。
“补天丹，枫哥哥，难道除了这种办法，就没有其它办法了吗？”听完林枫所说，赵灵儿问道。
“没了，起码，我知道的就只有这一种办法。不过，灵儿你也不用焦急，相信以你枫哥哥我的幸运值，得到万药鼎是迟早的事，到时候，小颖就可以和我们一起修炼了。”
林枫脸上自信满满的，望着怀中的赵灵儿说道。
“嗯，灵儿也相信，枫哥哥一定能很快得到万药鼎的。”赵灵儿点头肯定的说道。不过，说完，忽而眼前一亮，惊喜的说道：“枫哥哥，要不你上网上查查，或是到那天的拍卖会去问问，看有没有万药鼎的消息。”
真是一言惊醒梦中人，赵灵儿说的也许不全面，但是至少让林枫明白，与其坐以待毙，等待万药鼎主动送上门，还不如自己主动出击，打听有关万药鼎，甚至其它几只鼎的下落。
到时候，就算买不到，说不定能抢到也不是不可能呢！
“啵”，欣喜不已的林枫，禁不住在赵灵儿的俏脸上，狠狠的亲了一下，接着，兴奋的说道：“灵儿，你真聪明，你真是我的幸运星。”
“哎呀，枫哥哥你好坏，又占灵儿的便宜！”被林枫突然袭击的赵灵儿，羞红着脸，在林枫怀里娇嗔道。
“呵呵，是吗？那灵儿喜不喜欢，枫哥哥我对灵儿坏呀！”像是大饿狼，诱骗小白兔的林枫，脸上yd的笑说道。
“啊，不理你了，不理你了，大坏蛋。”羞涩不已的赵灵儿，说着便挣脱林枫的怀抱，沿着河边跑了起来。
如此，夜晚的星空下，波光粼粼的资水河边，传来一对年轻男女，欢快的追赶，嬉闹声。
清晨，当天空褪去身上的黑衣，换上新衣之后，居住在神龙酒店的林枫，赵灵儿以及胖娃三人，天刚刚亮，便已早早起床，洗漱完毕，只待东风。
求金牌、求收藏、求推荐、求点击、求评论、求红包、求礼物，各种求，有什么要什么，都砸过来吧！（）
第两百五十章 训练的日子！（三）
训练的地点，并没有设在郊区的建筑废墟那，而是，选在离县城有近五公里的一座比较偏僻，但又不高的小包山上。
“怎么样，枫哥，你看这还行吗？”山脚下，三猴子向林枫恭敬的问道。
“嗯，不错，有山有水，而且，又比较偏，不大引人注意，好，非常好。”望着小包山周围的地理位置，林枫笑着肯定的说道。
不是，林枫敷衍，而是的确不错。小包山的周围，四处环山，像是一个盆地，而这小包山就是盆地最中心的一点。
另外，四周高山交界处，形成的山涧，不断有山泉流出，最后，流经小包山山脚周边。
别说林枫看了赏心悦目，就是同来的三女，看着周围的美丽景色，一时也是赞叹不绝。
“对了，猴哥，熊哥呢？”忽然，林枫发现，面前似乎少了不少人，还不到一半。
“枫哥，白熊他带着一部分兄弟，到山上去砍伐木材，搭建一些临时营地去了，毕竟，这离县城比较远，而且，这样也方便许多。”见林枫问起，三猴子解释道。
“额”，林枫一愣，挠了挠头，确实，在一些事情的考虑上，他这位大哥还是想的不够周全。
于是，林枫接着说道：“这样啊，呵呵，看来还是你们想的周全。那好，今天上午，就暂停训练半天，先把住宿事情搞定再说。对了，伙食方面，准备的怎么样了？”
“枫哥，伙食方面，因为大家都要训练，因此，我和白熊决定，特意聘请他人来做。”
“哦，这样？”林枫一听三猴子的解释，点了点头，倒没多想，毕竟，三猴子说的是实情。别看，人不多，上下加起来也就五十来人的伙食。
但是，别忘了，真要训练起来，这些个三大五粗的，绝对是饿死鬼投胎，饭量想不大都难。
只是，或许因为，这事没经过林枫同意，就决定了，三猴子见林枫只是“哦”了一声，还以为他不满意了，于是，赶紧解释道：“枫哥，你放心，聘请的其实也不是外人，是我和白熊的爸妈，还有几个嘴严的亲戚。”
“啊，是伯父伯母，这，猴哥，不会累着几位老人家吧！毕竟，别看人不多，但一天三餐，而且，以后大家的饭量，可是不小。”林枫一听，自然明白了三猴子对自己的话理解错误，不过，林枫也没解释，而是转到几位老人身上来。
“谢枫哥关心，没事的，不怕枫哥笑话，别看我和白熊在外面看起来混的风生水起，可实际，我们是没敢把我们的事，告诉家里人一丁点。”说到这，三猴子的神情显得有些落寞，但更多的则是真切的一种感动。
感觉，就像重新做人似得。说的也许不怎么好听，但实情确实相差不多。在这落后，偏僻的县城，民风其实还是挺朴素的。
像白熊，三猴子这样，可以说，与以往的土匪无异。在老一辈人的眼里，这样的人，就是死了也要被别人指着脊梁骨，骂一辈子的事情，就连上下三代，都抬不起头的。
也许，很多人认为，混黑道，很风光，很牛叉，但你有没有想过，你风光，牛叉的同时，你又失去了什么？值得吗？这一切都值得吗？
看着三猴子眼里隐含的泪水，林枫没有再在这个问题上纠缠，转而说道：“猴哥，要不你带路，咱们一起上山帮帮忙，好把这食宿问题早点解决，这样，大家也能早点训练。”
见林枫转移话题，三猴子也没多说，将眼中的泪水隐藏起来，笑着说了一声，便带头向山上走去。
众人拾柴火焰高，团结就是力量，可不是，原本要花费一天工夫的事，现在，在林枫这位大哥的带头下，半天就圆满完成任务。
解决食宿问题后，因为，已经是大中午了，而且，说实话，这么累死累活，忙活一上午，五脏庙也造反了。
不过，意外的是，当他们下山的时候，居然饭菜早已准备好了，饭菜的香气四溢，直钩的人流口水。
没的说，一个个都想饿狼扑食般，嗷嗷叫着，直冲上去。
喂饱了五脏庙，趁着还有点时间，林枫特意提议了要去见见白熊，三猴子两人的家人。
“枫哥，这是我爸，我妈，还有我妹子，这是，白姨，还有熊哥他妹子白莹莹以及他弟弟，白树。”在临时搭建的煮饭地点，三猴子向林枫介绍着眼前的几人。
“呵呵，伯父，伯母，劳烦你们了，我叫林枫，是猴哥，还有熊哥的兄弟。”林枫笑着打着招呼道。
可以说，三猴子，白熊两人的父母，一看就知道是那种老实巴交之人。斑白的双鬓，黝黑，紧皱的皮肤，以及那时常挂在脸上的慈祥笑容，让人不由生出亲近之感。
“啊，小娃，你就是猴娃子时常提起的林枫，呵呵，好，好，长得健健壮壮的，一看就知道是个好心的娃。”三猴子的母亲，脸上堆满了皱纹，笑说道。
“是，伯母，我就是林枫。对了，伯父，伯母，你们在这还习惯吧，真是劳烦你们了。你看，要不这样，我一个月给你们开三千元的工资怎么样？”林枫笑说道。
而对于林枫的提议，老实巴交的白熊，三猴子两人的父母，顿时不同意，起初是分文不要，是自愿在这做的。
但在林枫的一再坚持下，才松了点口，说是一个月只要三百，包吃住就够了。对此，林枫自然是不同意，不过，后来双方各退一步，每人一个月两千，这才说妥。
看看，这若是在外面的大城市里的，那些吃人不吐骨头的大商人，恐怕巴不得如此。好在，虽然林枫称不上，忧国忧民，但基本的良心，道德还是有的，更何况，从一定程度上讲，他们也不是什么外人。
如此，将一系列琐碎事情解决后，林枫便与白熊，三猴子二人，以及昨天几名表现突出的五人，开始商讨接下里的训练大计。
（大大们，今天去上学，坐了一天的车，现在才到学校，状态不怎么好，因此，可能就这一掌，当然，也许晚点还有一章。另外，从下个月，也就是明天，恢复正常更新，一天三章）
求金牌、求收藏、求推荐、求点击、求评论、求红包、求礼物，各种求，有什么要什么，都砸过来吧！（）
第两百五十一章 训练的日子！（四）
经过几人的一起商定，训练最初的前段时间，则是以体能训练为主。因为，虽说昨天一个个服用了固元丹，对各自的身体大有裨益，但是，固元丹也只是起到一个相当于开发潜能的作用。
而潜能开发出来，会不会运用，会不会完美的掌控，将潜能发挥到最大，才是问题的关键。
因此，很不客气的，在当天下午，就开始了为周一期的体能训练。
体能训练，讲究的是一个循序渐进的过程，在最初训练的时候，应以训练全身，各项机能的配合，协调为主，过分的强调某一方面，对于人体来说，不仅作用不大，而且，很有可能对人体造成伤害。
跑步，在最初的体能训练时，无疑是比较好的一种方式。它是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，
对此，赵灵儿当然没意见，可以说，甚至，赵灵儿比林枫的心更急切。这些天来，发生的事，虽然，赵灵儿没有多说，更不从发表过什么意见。
可并不代表，赵灵儿一点也不在乎。王小颖，林诗韵以及李倩相继与林枫确定关系，或多或少，无形当中都让赵灵儿不自觉的在心里产生一种危机感。
而且，以后，还不知道自己这位枫哥哥，还会有多少红颜知己。虽然，现在，或许以后，自己在林枫心中的地位不曾改变。
但是，一旦围绕在林枫身边的女人增多，以后，林枫陪伴在他身边，或是说，她和林枫独处的日子就会减少，这是不争的事实。
因此，一听林枫提议，就他们二人前去河边散步，脸上的高兴溢于言表，匆匆的梳妆一下，便依偎在林枫怀中，向酒店外走去。
资水河边，清风徐徐吹过，吹散了夏日的炎热，夏日的星空，繁星点点，初升的月亮，发出柔柔的光亮。
坐在河边的草地上，紧紧依偎在一起的一对年轻男女，望着星空，感受着这难得的宁静，而温惜的时刻，一时陶醉其间。
许久，那年轻男子才缓缓开口说道：“灵儿，对不起，枫哥哥对不起你，让你失望了。”
“不，枫哥哥，你没有对不起灵儿，更没有让灵儿失望。灵儿，知道，自己在枫哥哥的心中的地位从未变过，这就够了！”
“可――，灵儿，要不你还是打我骂我一顿吧！李老师那次，或许是不得已，可，可昨晚，昨晚诗韵姐，那――”。
“枫哥哥，灵儿知道，其实灵儿都知道，虽然，在知道枫哥哥你与李老师，还有诗韵姐的事后，灵儿确实有点，有点伤心，但是灵儿真的没有埋怨过枫哥哥，因为，只要枫哥哥开心，灵儿也就会很开心。”
“灵――”
“不，枫哥哥，你先听灵儿说。”见林枫满是歉意的想要开口说什么，赵灵儿连忙打断道。
随后，接着说道：“枫哥哥，灵儿问你，你现在快乐吗？”
“我――”，是啊，快乐吗？林枫自问，想起这些日子的点点滴滴，可以说，绝对是林枫从小到大，活的最轻松最惬意的日子。
看着林枫似乎陷入回忆中，以及那嘴角的笑意，赵灵儿说道：
枫哥哥，从你的眼神，还有脸上的表情，灵儿知道，枫哥哥这些日子，活的真的很快乐。其实，灵儿这些天也过的好快乐。
因此，枫哥哥，其实，你不要有太多的顾虑，自责。而且，诗韵姐，小颖姐还有李老师，她们都是好女孩，也是真心实意的对枫哥哥好，所以，灵儿希望，枫哥哥以后也要对她们好，对她们好一辈子。
枫哥哥，你说好不好？
此时此刻，相信只要是个男人，绝对会感动的一塌糊涂。男人一生，能得妻如此，夫复何求？
“嗯，枫哥哥会做到的，而且，不仅对她们好一辈子，也要对我的好灵儿，好媳妇好一辈子的。”感动得满脸是泪的林枫，将依偎在身上的赵灵儿，紧紧的抱住。
“对了，枫哥哥，你什么时候能治好小颖姐啊！”或许，不希望看到如此良辰美景，因此而被破坏，灵巧的赵灵儿转移话题。
“这个，灵儿，虽然枫哥哥有把握能治好小颖，但是，说实话，枫哥哥也不能确定到底什么时候能治好小颖的伤。”林枫说着，便将龙老当初所说，一一说给了赵灵儿听。
“补天丹，枫哥哥，难道除了这种办法，就没有其它办法了吗？”听完林枫所说，赵灵儿问道。
“没了，起码，我知道的就只有这一种办法。不过，灵儿你也不用焦急，相信以你枫哥哥我的幸运值，得到万药鼎是迟早的事，到时候，小颖就可以和我们一起修炼了。”
林枫脸上自信满满的，望着怀中的赵灵儿说道。
“嗯，灵儿也相信，枫哥哥一定能很快得到万药鼎的。”赵灵儿点头肯定的说道。不过，说完，忽而眼前一亮，惊喜的说道：“枫哥哥，要不你上网上查查，或是到那天的拍卖会去问问，看有没有万药鼎的消息。”
真是一言惊醒梦中人，赵灵儿说的也许不全面，但是至少让林枫明白，与其坐以待毙，等待万药鼎主动送上门，还不如自己主动出击，打听有关万药鼎，甚至其它几只鼎的下落。
到时候，就算买不到，说不定能抢到也不是不可能呢！
“啵”，欣喜不已的林枫，禁不住在赵灵儿的俏脸上，狠狠的亲了一下，接着，兴奋的说道：“灵儿，你真聪明，你真是我的幸运星。”
“哎呀，枫哥哥你好坏，又占灵儿的便宜！”被林枫突然袭击的赵灵儿，羞红着脸，在林枫怀里娇嗔道。
“呵呵，是吗？那灵儿喜不喜欢，枫哥哥我对灵儿坏呀！”像是大饿狼，诱骗小白兔的林枫，脸上yd的笑说道。
“啊，不理你了，不理你了，大坏蛋。”羞涩不已的赵灵儿，说着便挣脱林枫的怀抱，沿着河边跑了起来。
如此，夜晚的星空下，波光粼粼的资水河边，传来一对年轻男女，欢快的追赶，嬉闹声。
清晨，当天空褪去身上的黑衣，换上新衣之后，居住在神龙酒店的林枫，赵灵儿以及胖娃三人，天刚刚亮，便已早早起床，洗漱完毕，只待东风。
求金牌、求收藏、求推荐、求点击、求评论、求红包、求礼物，各种求，有什么要什么，都砸过来吧！（）
第两百五十章 训练的日子！（三）
训练的地点，并没有设在郊区的建筑废墟那，而是，选在离县城有近五公里的一座比较偏僻，但又不高的小包山上。
“怎么样，枫哥，你看这还行吗？”山脚下，三猴子向林枫恭敬的问道。
“嗯，不错，有山有水，而且，又比较偏，不大引人注意，好，非常好。”望着小包山周围的地理位置，林枫笑着肯定的说道。
不是，林枫敷衍，而是的确不错。小包山的周围，四处环山，像是一个盆地，而这小包山就是盆地最中心的一点。
另外，四周高山交界处，形成的山涧，不断有山泉流出，最后，流经小包山山脚周边。
别说林枫看了赏心悦目，就是同来的三女，看着周围的美丽景色，一时也是赞叹不绝。
“对了，猴哥，熊哥呢？”忽然，林枫发现，面前似乎少了不少人，还不到一半。
“枫哥，白熊他带着一部分兄弟，到山上去砍伐木材，搭建一些临时营地去了，毕竟，这离县城比较远，而且，这样也方便许多。”见林枫问起，三猴子解释道。
“额”，林枫一愣，挠了挠头，确实，在一些事情的考虑上，他这位大哥还是想的不够周全。
于是，林枫接着说道：“这样啊，呵呵，看来还是你们想的周全。那好，今天上午，就暂停训练半天，先把住宿事情搞定再说。对了，伙食方面，准备的怎么样了？”
“枫哥，伙食方面，因为大家都要训练，因此，我和白熊决定，特意聘请他人来做。”
“哦，这样？”林枫一听三猴子的解释，点了点头，倒没多想，毕竟，三猴子说的是实情。别看，人不多，上下加起来也就五十来人的伙食。
但是，别忘了，真要训练起来，这些个三大五粗的，绝对是饿死鬼投胎，饭量想不大都难。
只是，或许因为，这事没经过林枫同意，就决定了，三猴子见林枫只是“哦”了一声，还以为他不满意了，于是，赶紧解释道：“枫哥，你放心，聘请的其实也不是外人，是我和白熊的爸妈，还有几个嘴严的亲戚。”
“啊，是伯父伯母，这，猴哥，不会累着几位老人家吧！毕竟，别看人不多，但一天三餐，而且，以后大家的饭量，可是不小。”林枫一听，自然明白了三猴子对自己的话理解错误，不过，林枫也没解释，而是转到几位老人身上来。
“谢枫哥关心，没事的，不怕枫哥笑话，别看我和白熊在外面看起来混的风生水起，可实际，我们是没敢把我们的事，告诉家里人一丁点。”说到这，三猴子的神情显得有些落寞，但更多的则是真切的一种感动。
感觉，就像重新做人似得。说的也许不怎么好听，但实情确实相差不多。在这落后，偏僻的县城，民风其实还是挺朴素的。
像白熊，三猴子这样，可以说，与以往的土匪无异。在老一辈人的眼里，这样的人，就是死了也要被别人指着脊梁骨，骂一辈子的事情，就连上下三代，都抬不起头的。
也许，很多人认为，混黑道，很风光，很牛叉，但你有没有想过，你风光，牛叉的同时，你又失去了什么？值得吗？这一切都值得吗？
看着三猴子眼里隐含的泪水，林枫没有再在这个问题上纠缠，转而说道：“猴哥，要不你带路，咱们一起上山帮帮忙，好把这食宿问题早点解决，这样，大家也能早点训练。”
见林枫转移话题，三猴子也没多说，将眼中的泪水隐藏起来，笑着说了一声，便带头向山上走去。
众人拾柴火焰高，团结就是力量，可不是，原本要花费一天工夫的事，现在，在林枫这位大哥的带头下，半天就圆满完成任务。
解决食宿问题后，因为，已经是大中午了，而且，说实话，这么累死累活，忙活一上午，五脏庙也造反了。
不过，意外的是，当他们下山的时候，居然饭菜早已准备好了，饭菜的香气四溢，直钩的人流口水。
没的说，一个个都想饿狼扑食般，嗷嗷叫着，直冲上去。
喂饱了五脏庙，趁着还有点时间，林枫特意提议了要去见见白熊，三猴子两人的家人。
“枫哥，这是我爸，我妈，还有我妹子，这是，白姨，还有熊哥他妹子白莹莹以及他弟弟，白树。”在临时搭建的煮饭地点，三猴子向林枫介绍着眼前的几人。
“呵呵，伯父，伯母，劳烦你们了，我叫林枫，是猴哥，还有熊哥的兄弟。”林枫笑着打着招呼道。
可以说，三猴子，白熊两人的父母，一看就知道是那种老实巴交之人。斑白的双鬓，黝黑，紧皱的皮肤，以及那时常挂在脸上的慈祥笑容，让人不由生出亲近之感。
“啊，小娃，你就是猴娃子时常提起的林枫，呵呵，好，好，长得健健壮壮的，一看就知道是个好心的娃。”三猴子的母亲，脸上堆满了皱纹，笑说道。
“是，伯母，我就是林枫。对了，伯父，伯母，你们在这还习惯吧，真是劳烦你们了。你看，要不这样，我一个月给你们开三千元的工资怎么样？”林枫笑说道。
而对于林枫的提议，老实巴交的白熊，三猴子两人的父母，顿时不同意，起初是分文不要，是自愿在这做的。
但在林枫的一再坚持下，才松了点口，说是一个月只要三百，包吃住就够了。对此，林枫自然是不同意，不过，后来双方各退一步，每人一个月两千，这才说妥。
看看，这若是在外面的大城市里的，那些吃人不吐骨头的大商人，恐怕巴不得如此。好在，虽然林枫称不上，忧国忧民，但基本的良心，道德还是有的，更何况，从一定程度上讲，他们也不是什么外人。
如此，将一系列琐碎事情解决后，林枫便与白熊，三猴子二人，以及昨天几名表现突出的五人，开始商讨接下里的训练大计。
（大大们，今天去上学，坐了一天的车，现在才到学校，状态不怎么好，因此，可能就这一掌，当然，也许晚点还有一章。另外，从下个月，也就是明天，恢复正常更新，一天三章）
求金牌、求收藏、求推荐、求点击、求评论、求红包、求礼物，各种求，有什么要什么，都砸过来吧！（）
第两百五十一章 训练的日子！（四）
经过几人的一起商定，训练最初的前段时间，则是以体能训练为主。因为，虽说昨天一个个服用了固元丹，对各自的身体大有裨益，但是，固元丹也只是起到一个相当于开发潜能的作用。
而潜能开发出来，会不会运用，会不会完美的掌控，将潜能发挥到最大，才是问题的关键。
因此，很不客气的，在当天下午，就开始了为周一期的体能训练。
体能训练，讲究的是一个循序渐进的过程，在最初训练的时候，应以训练全身，各项机能的配合，协调为主，过分的强调某一方面，对于人体来说，不仅作用不大，而且，很有可能对人体造成伤害。
跑步，在最初的体能训练时，无疑是比较好的一种方式。它是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，